Die häufigsten Stress-Faktoren

Der Umgang mit häufigen Stress-Faktoren?

Zu den häufigsten Stressfaktoren gehören Geldsorgen und belastete Beziehungen. Vielleicht betreffen diese beiden Punkte Sie persönlich, vielleicht auch nicht. Beide Themen werden wir an dieser Stelle sicherlich nicht ausführlich behandeln. Der Punkt ist:

Viele Menschen haben ein „Dauerbrenner-Stress-Thema“.

Wenn es ein solches andauerndes Stressthema bei Ihnen gibt, dann lautet meine Aufforderung:

Bringen Sie es in Ordnung!

Oft gibt es eine praktische Lösung hierfür, beispielsweise ein wenig sorgsamer mit Geld umzugehen oder ein klärendes Gespräch zu einem zerrütteten Kontakt oder das Angehen eines gesundheitlichen Themas. 

Manchmal gibt es keine Lösung auf einer praktischen Ebene, beispielsweise bei einer unheilbaren Krankheit. Dann kann man nur „das Beste aus der schlechten Situation machen“. Das bedeutet konkret, an seiner Einstellung zu arbeiten. Denken Sie immer daran, dass Sie nur eine von zwei Kategorien ändern können: Ihre Handlungen und Ihre Einstellung zu etwas. Dies bewusst zu unterscheiden, ist sehr hilfreich.

Last modified on Sunday, 07 January 2018 18:59
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